KANGOO JUMPS
01.01.2016

KANGOO JUMPS

d532dc_banner_classes_960x360_Kangoo_Jumps.jpg_960x360_fc_.jpg

На общем фоне фитнес-программ, выделяются тренировки для активных и энергичных детей — Kangoo Jumps. Тренировки в специальных ботинках-джамперах. 

Программа не включает в себя сложную хореографию, позволяет быстро снизить вес, развить координацию и укрепить мышцы. Эта тренировка поможет вашему ребенку не только повысить общефизическую подготовку, но и весело провести время.

Особенности тренировок

Основным отличием Kangoo Jumps от остальных фитнес программ является обувь, похожая на лыжный ботинок или ролики со специальной системой пружинных пластин вместо колесиков, прикрепленных к подошве которые при движении отталкивают Вас от поверхности. Что бы заниматься в таких ботинках, от ребенка не требуется специальной подготовки, требуется привычка. 

Существует 6 основных фитнес программ, которые кардинально различаются. С их помощью ребенок легко сможет поддержать, укрепить и усовершенствовать свою физическую форму. При этом нужно обязательно учитывать подготовку самого ребенка и самое главное медицинские противопоказания. Главное правило в любой тренировке с ребенком «не навредить». 

В любом случае первые занятия должны проводиться только с опытным тренером, который поможет ребенку на начальных этапах привыкнуть к оборудованию.

В летний период с групповые занятия можно проводить на свежем воздухе. Многие поклонники Кangoo jumps проводят совместные тренировки в городских парках.

Кому подходят

Kangoo jumping – самый здоровый вид спорта. Благодаря ему, одновременно работают практически все группы мышц. Медики рекомендуют такие тренировки для тех, кто имел проблемы с голеностопными и коленными суставами, спиной. Однако для детей нагрузка обязательно должна быть дозирована, за этим следит тренер. 

Основные преимущества:

  • Увеличивается выносливость и сила, тренируются все группы мышц
  • Во время тренировок увеличивается нагрузка на мышцы позвоночника и тазобедренного сустава, что в свою очередь укрепляет позвоночник и облегчает естественные движения в повседневной жизни ребенка
  • Улучшают работу сердечно-сосудистой системы
  • Во время занятий метаболизм и процессы сжигания лишних жиров ускоряются на 20%
  • Улучшается координация и вестибулярный аппарат, ребенок учится держать равновесие как стоя, так и во время движения
  • Благодаря занятиям с Kangoo Jumps ребенок сможет сформировать правильную осанку, укрепить мышцы стабилизаторы, улучшить трофик межпозвоночных дисков
  • Уплотняют костную ткань
  • Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, активизируют лимфатическую систему, улучшают скоростно-силовые показатели
  • Занятия с Kangoo Jumps дают ребенку то, что он любит делать больше всего в подростковом возрасте, прыгать! Тренировки с инструктором имеют множество преимуществ. Монотонную тренировку и бесцельное прыгание тренер играми и сценарием превращает в праздник, и источник великолепного настроения, которое не покидает и после окончания занятия

Возврат к списку