ПОЛЬЗА БАССЕЙНА ДЛЯ РЕБЕНКА
26.08.2016

ПОЛЬЗА БАССЕЙНА ДЛЯ РЕБЕНКА

бассейн 3.jpg

Уже давно известно, что плавание и занятия в бассейне – наиболее гармоничная физическая нагрузка для человека. Но насколько такие занятия полезны для детей и с какого возраста можно ребенка отдать в бассейн?
На самом деле, специалисты рекомендуют начинать заниматься с ребенком в бассейне уже с грудного возраста! Потому что плавание укрепляет иммунитет, развивает опорно-двигательную систему и мышечный тонус. Но давайте обо всем по порядку. 

Опорно-двигательная система
В воде снижается нагрузка на позвоночник, за счет эффекта «гидроневесомости», что полезно для развития организма и способствует формированию правильной осанки. А преодоление естественного сопротивления воды помогает формировать и укреплять опорно-двигательный аппарат, в целом. 

Закаливание, иммунитет
Доказано, что регулярные занятия в бассейне ведут к закаливанию организма, а ребенок меньше подвержен простудным заболеваниям. Это происходит благодаря тому, что в воде организм человека потребляет в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. 

Дыхательная система
Под водой увеличивается глубина вдоха и выдоха, что тренирует нашу грудную клетку, позволяя «проветривать» легкие. А когда ребенок выныривает и отфыркивается, он прочищает носоглотку, что помогает бороться с насморком. 
  
Система кровообращения
Эффект «гидроневесомости», о котором мы говорили раньше, также благоприятно влияет на кровоток, помогая развивать и укреплять сердечно-сосудистую систему. 
  
При постоянных занятиях плаваниям, у ребенка улучшается аппетит, спокойнее становится сон и повышается общий тонус организма. Кроме того, плавание помогает бороться со стрессом, потому что учит правильно дышать и снабжает мышцы большим количеством кислорода.  

бассейн 2.jpg  
Еще одним (не последним!) плюсом будет спокойствие родителей при отдыхе у воды, ведь ваш ребенок уже умеет хорошо плавать! 
  
Часто родители переживают за инфекцию, которую можно подхватить в бассейне. Необходимо помнить, что при современных методах дезинфекции, риск заражения в воде сводится практически к нулю.  
  
Занятия в бассейне полезны как для взрослых, так и для самых маленьких детей. Просто необходимо помнить о мерах предосторожности, соблюдать правила безопасности и выбирать бассейн Центра детского развития, который соответствует всем стандартам. 

- Кроха плюс
- Вместе с мамой
- Плавание
- Урок здоровья
- Занятия ЛФК в бассейне
- Синхронное плавание

Возврат к списку