02.04.2018
Жизнь зародилась из воды. Возможно, именно поэтому плавание – наиболее гармоничная и безопасная физическая нагрузка в любом возрасте. Однако для детей оно особенно полезно.
Специалисты отмечают, что начинать заниматься оптимально уже в 2-3 года. В это время наиболее активно формируется осанка ребенка и мышечный корсет спины, и плавание станет отличным подспорьем. В таком возрасте плавание должно носить характер общеукрепляющих занятий. Познакомиться с водой, научиться на ней держаться и правильно дышать, не бояться воды и освоить основные плавательные движения – вот задача секции плавания в возрасте 2-4 лет.
Начать заниматься плаванием профессионально можно ближе к 5-6 годам. Здесь уместны более интенсивные тренировки, специальные упражнения на выносливость, освоение более сложной техники. Как правило, к этому возрасту к такому формату занятий готов и сам ребенок. Главное, чтобы занятия – будь то групповые или персональные тренировки – проходили под руководством грамотного тренера.
Чем же полезно плавание для детского организма?
- Плавание - это мощный способ закаливания организма и естественного укрепления иммунитета ребёнка.
- Плавание предупреждает развитие плоскостопия.
- Плавание улучшает обмен веществ, качество сна и аппетит.
- Плавание формирует крепкий мышечный корсет, правильную осанку и опорно-двигательный аппарат в целом.
- Помогает снять симптомы повышенного или пониженного тонуса мышц, синдрома повышенной возбудимости, ДЦП.
- Укрепляет нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
В целом - переоценить пользу плавания для постоянно растущего и развивающегося организма ребёнка практически невозможно.
В подростковом возрасте плавание так же очень полезно. Укрепление и повышение тонуса мышц, развитие выносливости, разгрузка позвоночника, который у школьников ежедневно испытывает усиленные нагрузки, психоэмоциональная разгрузка - всё это дают занятия плаванием.
Центр детского развития предлагает целый ряд водных программ для детей от 1,5 до 13 лет. Это непосредственно секция «Плавание», гимнастика на воде - «Урок здоровья», занятия для малышей «Вместе с мамой» и «Кроха Плюс». А для самых маленьких пловцов у нас есть уникальная программа грудничкового плавания.
Занятия могут проходить как в малом, так и в большом бассейне нашего Клуба. Все секции курируют опытные квалифицированные тренеры. Узнать подробности и задать любые интересующие вопросы вы можете по телефону 939-929, или написав нам в соцсетях - Инстаграм и Вконтакте.
Ждём вас на наших занятиях!
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА
Жизнь зародилась из воды. Возможно, именно поэтому плавание – наиболее гармоничная и безопасная физическая нагрузка в любом возрасте. Однако для детей оно особенно полезно.
Специалисты отмечают, что начинать заниматься оптимально уже в 2-3 года. В это время наиболее активно формируется осанка ребенка и мышечный корсет спины, и плавание станет отличным подспорьем. В таком возрасте плавание должно носить характер общеукрепляющих занятий. Познакомиться с водой, научиться на ней держаться и правильно дышать, не бояться воды и освоить основные плавательные движения – вот задача секции плавания в возрасте 2-4 лет.
Начать заниматься плаванием профессионально можно ближе к 5-6 годам. Здесь уместны более интенсивные тренировки, специальные упражнения на выносливость, освоение более сложной техники. Как правило, к этому возрасту к такому формату занятий готов и сам ребенок. Главное, чтобы занятия – будь то групповые или персональные тренировки – проходили под руководством грамотного тренера.
Чем же полезно плавание для детского организма?
- Плавание - это мощный способ закаливания организма и естественного укрепления иммунитета ребёнка.
- Плавание предупреждает развитие плоскостопия.
- Плавание улучшает обмен веществ, качество сна и аппетит.
- Плавание формирует крепкий мышечный корсет, правильную осанку и опорно-двигательный аппарат в целом.
- Помогает снять симптомы повышенного или пониженного тонуса мышц, синдрома повышенной возбудимости, ДЦП.
- Укрепляет нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
В целом - переоценить пользу плавания для постоянно растущего и развивающегося организма ребёнка практически невозможно.
В подростковом возрасте плавание так же очень полезно. Укрепление и повышение тонуса мышц, развитие выносливости, разгрузка позвоночника, который у школьников ежедневно испытывает усиленные нагрузки, психоэмоциональная разгрузка - всё это дают занятия плаванием.
Центр детского развития предлагает целый ряд водных программ для детей от 1,5 до 13 лет. Это непосредственно секция «Плавание», гимнастика на воде - «Урок здоровья», занятия для малышей «Вместе с мамой» и «Кроха Плюс». А для самых маленьких пловцов у нас есть уникальная программа грудничкового плавания.
Занятия могут проходить как в малом, так и в большом бассейне нашего Клуба. Все секции курируют опытные квалифицированные тренеры. Узнать подробности и задать любые интересующие вопросы вы можете по телефону 939-929, или написав нам в соцсетях - Инстаграм и Вконтакте.
Ждём вас на наших занятиях!
