ПРЕСС+ГИБКОСТЬ
09.09.2021

ПРЕСС+ГИБКОСТЬ



950_na_523_2.jpg

8-12 лет, 45 мин. В первой части занятия тщательно прорабатывается пресс и мышцы нижней части спины, вторая – посвящена растяжке и расслаблению. В результате быстро и эффективно укрепляются мышцы брюшного пресса, снимается нагрузка с поясницы, обеспечивается формирование правильной осанки и развивается гибкость.

Тренировка в расписании:
Пятница - 19:00

Возврат к списку