ОФП
Тренировка будет успешной только после её закрепления. ОФП (основы физической подготовки) - занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшения состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Тренеры
ГАЛИНА ДРЁМИНА
фитнес-инструктор, педагог по эстетической гимнастике
Расписание занятий
– не входит в карту
– тренировка по предварительной записи
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|
10:0010:45
Основы физической подготовки+растяжка
Студия единоборств
45 мин
|
||||||
|
16:0016:45
Основы физической подготовки+растяжка
Студия единоборств
45 мин
|
