Программы развития детей - ЦДР World Class

STRETCHING

4-7 лет, 8-12 лет, 45 мин.

Stretching — комплекс упражнений на растяжку, помогающих снять напряжение и привести мышцы в тонус, на развитие гибкости тела. Данная тренировка делает связки и суставы более эластичными, позволяя ребенку выполнять движения по полной амплитуде. 
У ребенка, занимающегося стретчингом, мышцы намного лучше снабжаются кислородом, а значит, в более короткие сроки восстанавливаются после любых физических нагрузок. К тому же, stretching стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. 

Очень полезно и рекомендовано посещать данную тренировку после бассейна, когда мышцы уже разогреты и готовы к растяжке.

Тренеры

ЛЮДМИЛА ВАСЬКОВА

Администратор рецепции

ЕКАТЕРИНА ВАИСОВА

Эксперт-тренер по плаванию ЦДР.

Расписание занятий


– не входит в карту
– тренировка по предварительной записи
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:0016:45
Stretching
Студия хореографии
45 мин
18:0018:45
STRETCHING
Студия хореографии
45 мин