Фитнес
Фитнес — это способ поднять свое настроение и держать в форме. Это возможность всегда быть здоровым и жизнерадостным. Мы прививаем любовь к спорту и здоровому образу жизни. Фитнес направлен на гармоничное и всестороннее развитие. Программы ориентированы на развитие координации, пластики, профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, сенсорное развитие, развитие мелкой моторики и др. Также у нас есть совместные программы для родителей с детьми. Все программы поделены на уровни, соответствующие физическому и эмоциональному развитию юных спортсменов. Из большого разнообразия программ вы выберете то, что действительно понравится ребенку.
ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
4-7 лет, 45 мин. В рамках занятий дети учатся координировать движения, развивают гибкость, пластику и растяжку. Изучают основные позиции и положения рук и ног в танце, а затем осваивают простые танцевальные связки и небольшие хореографические композиции.
Проводят:
КРОХА
1,5-3 года. «Кроха» - это ясли в уютном и современном пространстве. Все 4 часа пребывания у детей проходят развивающие и игровые занятия в разнообразных студиях нашего центра.
ОСНОВЫ БАЛЕТА
4-7 лет, 45 мин.
Балет –один из самых сложных и красивых видов искусства. Он сложный как в создании, так и в понимании. Из зрительного зала порой незаметен огромный труд, который стоит за исполнением острого пике и смелого фуэте. Научиться понимать балет может каждый, хоть это будет и непросто, но очень интересно.
Балет –один из самых сложных и красивых видов искусства. Он сложный как в создании, так и в понимании. Из зрительного зала порой незаметен огромный труд, который стоит за исполнением острого пике и смелого фуэте. Научиться понимать балет может каждый, хоть это будет и непросто, но очень интересно.
Проводят:
СИЛОВОЙ КЛАСС
8-12 лет, 45 мин. Занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп. Проводится с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров. Проходит в тренажерном зале и кардиозоне.
Проводят:
ОСНОВЫ ГИМНАСТИКИ
3-7 лет, 45 мин.
Наши занятия гимнастикой проходят в игровой форме, с музыкальным сопровождением. Они включают в себя растяжку, упражнения на гибкость, пластику, развивают координацию, моторику, муз.слух, формируют правильную осанку, закладывают основы здоровья ваших детей. Дети учатся общаться между собой.
Наши занятия могут явиться отличным стартом для спортивного будущего ваших детей.
Наши занятия гимнастикой проходят в игровой форме, с музыкальным сопровождением. Они включают в себя растяжку, упражнения на гибкость, пластику, развивают координацию, моторику, муз.слух, формируют правильную осанку, закладывают основы здоровья ваших детей. Дети учатся общаться между собой.
Наши занятия могут явиться отличным стартом для спортивного будущего ваших детей.
Проводят:
SKIPPING ROPE
Skipping Row — это тренировка со скакалкой, с элементами акробатики, танцевальных движений и гимнастики.
Проводят:
НЕЙРОГИМНАСТИКА
Гимнастика мозга, или Нейрогимнастика, представляет собой набор простейших движений, которые стимулируют различные умственные процессы. Результат достигается с помощью синхронизации работы обеих половин мозга. Левое полушарие управляет правой половиной тела, и наоборот.
Проводят:
ШКОЛА БЕГА
6-12 лет, 45 мин. Регулярные тренировки улучшают работоспособность, стимулируют иммунную систему, ускоряют обмен веществ и способствуют выработке гормонов эндорфинов, серотонина и дофамина, которые повышают настроение и мотивацию.
Проводят:
ШКОЛА ГИБКОСТИ
4-12 лет, 45 мин. Школа гибкости предлагает разнообразные упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц, улучшение подвижности суставов и укрепление связок.
Проводят:
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
3-12 лет, 45 мин. Занятия направлены на предотвращение плоскостопия, развитие правильной походки, формирование опорно-двигательного аппарата, навыков равновесия, укрепление мышц стопы и голени через специальные упражнения и игры.
Проводят:
АЭРО ЙОГА
6-12 лет, 45 мин. Аэро йога – практика, взаимодействующая с принципами йоги, растяжки и пилатеса. Детская йога улучшает баланс между силой и гибкостью в организме, помогая им стать крепче и подвижнее.
Проводят:
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
7-12 лет, 45 мин. Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма.
Проводят:
